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Bücher für Menschen,
die genauer hinsehen.

Persönliche Geschichten, verständliche Erkenntnisse und ehrliche Impulse für den eigenen Weg.

Neu · bald vorbestellbarBuchcover Ich kann wieder schlafen – Mein Weg aus der Schlaflosigkeit
Schlaf · Persönliche Reise

Ich kann wieder schlafen

Mein Weg aus der Schlaflosigkeit

Es ist 2:14 Uhr. Die Welt liegt still, doch das Gedankenkarussell dreht seine nächste Runde.

Auch Karl H. Mindenberg kennt diese Nächte. Er erzählt offen und mit einer Prise Humor von Schlaflabor, Blutuntersuchungen, Apps, Nahrungsergänzungen, Abendroutinen und all den kleinen Veränderungen, die am Ende einen großen Unterschied machten.

Keine perfekte Lösung für alle, sondern die wahre Geschichte eines Menschen, der lernte, seinen Körper besser zu verstehen und dadurch wieder schlafen konnte.

ThemaSchlaflosigkeitSpracheDeutschStatusBald vorbestellbar
Buchtrailer

15 Sekunden „Ich kann wieder schlafen“.

Ein kurzer filmischer Blick in die stillen Stunden der Nacht – und auf den Weg zurück zu erholsamem Schlaf.

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Neu · vorbestellbarBuchcover Wenn das Brennen bleibt – Vulvodynie verstehen
Frauengesundheit · Vulvodynie · Erfahrungsbericht

Wenn das Brennen bleibt

Vulvodynie verstehen – warum Schmerzen, Kribbeln und Brennen im Intimbereich nicht immer ein Scheidenpilz sind und wie Frauen endlich die richtige Hilfe finden

„Brennen, Kribbeln, Schmerzen. Und immer wieder dieselbe Vermutung. Schon wieder ein Pilz.“

Renate erlebt genau das über Jahre. Sie sucht Hilfe, erhält immer neue Diagnosen und wird wiederholt mit starken Medikamenten behandelt. Doch statt endlich Ruhe zu geben, wird ihr Intimbereich zunehmend empfindlicher. Irgendwann bestimmt der Schmerz nicht nur ihren Alltag, sondern auch Nähe, Sexualität und Lebensqualität.

Erst nach vielen Stationen bekommt das Leiden einen Namen: Vulvodynie.

Doch für Renate ist die Diagnose nicht das Ende ihrer Geschichte. Sie beginnt, ihren eigenen Körper genauer zu beobachten, Zusammenhänge zu verstehen und herauszufinden, was ihre Beschwerden verschlimmert und was ihnen guttut. Schritt für Schritt findet sie einen Weg zurück in ein weitgehend beschwerdefreies und erfülltes Leben. Heute weiß sie sehr genau, welche Grenzen ihr Körper setzt und was sie tun kann, damit das Brennen möglichst nicht zurückkehrt.

„Wenn das Brennen bleibt“ erzählt Renates wahre Geschichte und verbindet ihren persönlichen Erfahrungsweg mit verständlichen Erklärungen zur Vulvodynie. Es ist ein Buch über Schmerzen, die man von außen nicht sieht, über eine oft lange Suche nach der richtigen Diagnose und über die Hoffnung, die entstehen kann, wenn man beginnt, den eigenen Körper wirklich zu verstehen.

Karl H. Mindenberg erzählt Renates Geschichte offen, einfühlsam und ohne falsche Heilversprechen. Ein Buch für betroffene Frauen, ihre Partner und alle, die verstehen möchten, warum hinter vermeintlich wiederkehrenden Pilzinfektionen manchmal etwas ganz anderes stecken kann.

Diesmal erzählt Karl die Geschichte von Renate. Seine langjährige Beschäftigung mit Gesundheit, Ernährung und den Selbstheilungskräften des Körpers bildet den persönlichen Hintergrund – im Mittelpunkt dieses Buches steht jedoch Renates eigener Erfahrungsweg.

ThemaVulvodynieSpracheDeutschStatusVorbestellbar
Jetzt erhältlichBuchcover Polyneuropathie – Mein Weg zu weniger Beschwerden
Gesundheit · Polyneuropathie

Polyneuropathie

Mein Weg zu weniger Beschwerden

Dieses Buch richtet sich an Menschen, die sich nicht mit der Aussage „Da kann man nichts machen“ zufriedengeben möchten.

Karl H. Mindenberg erzählt von seiner Suche nach Antworten, von Rückschlägen, Ernährung, Untersuchungen und neuen Perspektiven. Ein Erfahrungsbericht und Wegweiser zugleich – ehrlich, verständlich und ohne den Anspruch, eine medizinische Behandlung zu ersetzen.

FormatTaschenbuch & E-BookSpracheDeutschStatusVeröffentlicht
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